金堂中學是國家重點中學嗎?學校是公立學校嗎?在選擇學校的時候，大家會提前考慮學校，了解學校，在這里，小編給大家介紹一下金堂中學是國家重點中學嗎以及學校的性質(zhì)相關內(nèi)容，希望可以幫助到大家。
金堂中學原有高中部和初中部。2010年，金堂中學改名為初中部?！敖鹛弥袑W外語實驗學?！保沙啥冀鹑醇瘓F出資新建。高中部仍維持原狀不變。金堂中學和金堂中學外語實驗學校是戰(zhàn)略全做的關系。位于西家壩的新校區(qū)已于2012年9月投入使用。是四川省成都市金堂縣最好的中學，是一所歷史悠久，百年老校，為國家培養(yǎng)了大量的人才，2012年本科一次性上線人數(shù)816人。
四川省金堂中學成立于1928年。經(jīng)過近百年的發(fā)展，現(xiàn)已成為金堂縣著名高中和省級示范普通高中。學?，F(xiàn)代化教學設施齊全，綠色美觀;學生全面發(fā)展，學校有多個學生協(xié)會，也開設課外選修課。學校注重學生道德、智力、身體、美、勞動的全面發(fā)展“文理并舉，多元成才”為了口號，為祖國輸送了一大批優(yōu)秀人才。
四川省金堂實驗中學成立于1999年9月，由金堂縣趙都中學與原金堂實驗中學合并而成。兩校合并后，豐富和充分利用了教育資源，提高了學校的教育教學管理水平，擴大了學校的發(fā)展領域。時任四川省政府副省長徐世群為學校命名，體現(xiàn)了各級領導對學校的殷切希望。
疫情之下，整個成都市都靜下來了，學生在家上網(wǎng)課，教師也變成了當紅主播，家長在家心情復雜。線上學習不僅是考驗
線上學習不僅改變了學習方式，還改變了學習狀態(tài)，對于學生的自律能力和規(guī)劃能力是個極大的考驗，長期上網(wǎng)課，可能會產(chǎn)生一些不適應和不良情緒反應。為此，我校針對可能出現(xiàn)的心理不適，給大家整理了這一份心理調(diào)適指南，請查收!
情景一
明明同學：“我上網(wǎng)課前總是睡不醒，腦袋昏昏沉沉的，爬起來就開始上課，一邊上課一邊打瞌睡，怎么辦?”
一、作息規(guī)律，保障睡眠
將作息調(diào)整為網(wǎng)課作息時間，做到早睡早起。起床后迅速洗漱吃早飯，做好準備，提前準備好學習用具，等待好網(wǎng)課開始。
二、學習氛圍，儀式準備
在家里也需要營造好的學習環(huán)境，將自己代入良好的學習氛圍之中。在家里創(chuàng)造一個學習角，避開床、零食、玩具、游戲產(chǎn)品等，整理好書籍筆記，創(chuàng)造一個整潔干凈的學習環(huán)境。
上網(wǎng)課前衣服穿整齊，不穿睡衣拖鞋，可以穿上校服，模擬在校時候?qū)W習的狀態(tài)
將課表課時放在醒目的地方，一眼就能看到，在桌上可放置一個小鬧鐘，隨時提醒自己這個時間是用于做什么事情的，做好時間規(guī)劃和管理。
情景二
嵐嵐同學：我覺得上網(wǎng)課總是很難集中注意力，容易走神，而且我還控制不住自己，總想打游戲，看小說。我的網(wǎng)課是一點都沒聽進去。
一、遠離誘惑
將視線范圍內(nèi)誘惑自己的物品放置到遠離自己的地方，制造一個純凈的學習空間。
如果自制力弱，可以請家里人幫忙放置，并且監(jiān)督自己學習狀態(tài)。
二、明確目標
根據(jù)前一天網(wǎng)課的學習，明確今天的學習任務，指定任務小卡片。切記，任務要具體明確現(xiàn)實。
舉個例子，下面兩個任務哪一個更有積極意義呢?任務一——好好學習，不要走神。任務二——在10：00-10：30，聽數(shù)學網(wǎng)課并記錄筆記，在10：35-10：40整理筆記，查漏補缺。
記住，制定任務表不是喊口號打雞血，也不是自我批評，你需要做的是把接下來要做的事情列上去，標明時間，具體到可見的行動上面。
三、尋找學習伙伴
在學校時和同學在一起，相互可以激勵，在家一個人學習難免控制不住自己。因此可以和同學組成一個學習小組，建立一個群，每天在里面發(fā)送自己的學習進度和心得，不懂的可以討論，通過競爭與合作來提高學習效益。
情景三
維維同學：我每天就是聽課，寫作業(yè)，感覺還沒思考就過了一節(jié)課，作業(yè)寫得不好，還做不完。有時候不得不想辦法應付過去，自己也沒有真正學懂，下次遇到還是不會。
一、做好學習監(jiān)控
上課前花幾分鐘預習一下要講的內(nèi)容，上課時認真聽講，做好筆記。
最好備幾種顏色的筆，用以標記自己已經(jīng)懂了的，半懂的和完全不懂的，課后利用空余時間在學習群里像同學或老師請教。
課后及時回顧一遍內(nèi)容，在腦海中形成印象，做作業(yè)時可以先復習，再做。
二、做好作業(yè)規(guī)劃
做作業(yè)時，提前備好要用的學習資料，放在隨手可拿到的地方，以便翻閱。
遇到不懂的題，可以先跳過，由易到難做完一遍。
情景四
珠珠同學：每天盯著屏幕，眼睛很累，坐久了腰酸背疼。稍微動一下，容易被認為是不專心。時間久了，心理很煩躁，焦慮。
一、做好自我關懷
線上學習，眼睛看著屏幕的時間比較久，容易疲勞干澀。這時候要注意勞逸結(jié)合，在課堂空隙中望一望窗外綠樹，遠近交替，緩解眼部肌肉疲勞。
課間休息時做一做眼保健操，起身活動一下，緩解身體疲勞。
電腦或手機屏幕不要太亮也不要太暗。
二、掌握情緒調(diào)節(jié)的方法
接納自己的焦慮情緒
疫情當下，出現(xiàn)焦慮恐慌時正?，F(xiàn)象，這是身體提醒你有“危險”出現(xiàn)，要找辦法應對了。一定的緊張情緒，可以促進我們想辦法調(diào)節(jié)自己，去戰(zhàn)勝“危險”或者回避“危險”。
學會放松
當過于緊張或煩躁時，我們可以采用呼吸放松法或肌肉放松法，通過調(diào)節(jié)身體狀態(tài)來緩解情緒緊張。
調(diào)整認知，正向思維
回憶每次遇到困難時，自己是怎么應對的，相信自己有能力去學習并解決問題。科學研究表明，寫下焦慮能減輕焦慮，所以可以在紙上寫下焦慮和害怕，并且給他們打一個分值，過幾分鐘再打一個分值，看看是否有變化。每天可以筆記本上寫下今天做的三件好事;向親近的朋友家人傾訴心事，表達情緒，獲得力量。
尋求專業(yè)人士的電話。
當焦慮恐慌到達一定程度，嚴重影響自己的學習生活和人際關系時，不要忘記可以求助專業(yè)人士，可以求助學校心理老師，也可以求助熱線電話。(文末附求助熱線)
以上就是金堂中學是國家重點中學嗎以及學校是公立學校嗎的情況介紹，歡迎大家咨詢報讀，新學期伊始，不負韶華，不忘初心，全力以赴書寫自己精彩的人生!如果大家還想了解更多的四川高中學校新聞，請大家繼續(xù)關注前景通。
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